秋梨美妆

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简述信息一览：

• 1、降火的降火食物
• 2、银耳的美容作用与功效

降火的降火食物

1、降火的食物主要包括绿豆、西瓜、柚子、芹菜、苦瓜、黄瓜、茄子、牛奶、豆腐、海带、香蕉等。这些食物大多具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助人体降低内火。首先，绿豆是常见的降火食品，它含有丰富的维生素和矿物质，有清热解暑、利尿消肿的作用，适合在炎热的夏季食用。

2、蔬菜类 蔬菜类食物富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，可以帮助人体排除体内的毒素和废物，降低体内的火气。绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、茄子、南瓜等蔬菜都有很好的降火作用。 水果类 水果类食物富含维生素C和果酸等成分，可以促进人体的新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素。

3、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

4、如果孩子上火了，就可以吃一些梨、糖拌西红柿、大米绿豆稀饭、苦瓜等食物。这些食物不但能够缓解孩子上火的症状，而且还有很好的清热解毒的效果。梨吃梨不但能润肺止咳，而且去火的作用非常明显。父母可以给孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不错。

银耳的美容作用与功效

1、养颜护肤。能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，***皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于***树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。

2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等众多功效。

3、银耳莲子汤是一种具有极高营养价值和医疗功能的汤品，由多种天然草本植物组成，包括桂圆、糯米、陈皮、红枣等。这道汤具有滋阴润燥、美容养颜、清肺净血、增强免疫力等多种功效，常被视为中医传统良方之一。

4、银耳有美容养颜的作用，能够让细胞恢复正常的机能，从而促进皮肤更好的进行新陈代谢，同时还能让我们的皮肤更加细嫩，让皮肤的张力增强，消除皱纹的功效也非常好；银耳还有养阴补虚的作用，润肺护肝的效果也很好，还有护发的作用，为人体补充所缺能量，还能健脑，老人和小孩都非常适合食用。

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